Para actualizar nuestro blog a WordPress debemos antes de todo, y por seguridad,  hacer un backup tanto de datos mediante ftp como de base de datos.

Una vez tenemos hecha la copia de seguridad, Desactivaremos todos los plugins que tengamos.

Luego, eliminaremos todos los archivos del root (carpetas httpdocs, wwwroot o public_html) para poner los nuevos archivos del wordpress-3.0-es_ES (carpeta wordpress).

Luego, recuperamos la carpet wp-content antigua.

Dentro de wp-content antiguo, actualizamos la carpeta languages, de la descarga de wordpress 3.

Tambien recuperamos el archivo .htaccess antiguo de la copia de seguridad.

Actualiza el nuevo documento wp-config.php con los datos que tienes en el wp-config.php antiguo, (base de datos, usuario, etc..)

Por último actualiza tu base de datos mediante ésta url: http://tupáginaweb.com/wp-admin/upgrade.php

Finalmente revisa las actualizaciones de tus plugins y tendrás tu worpress al día.